Ved lavere hastigheter kan man bruke stavene til å bremse farten. Dette er en relativt enkel bremseteknikk, men den krever at det ikke går for fort. Stavene skal settes ned foran og på hver side av kroppen. Ikke sett ned stavene rett foran deg, da kan du få stavene rett i brystkassa. En annen staveteknikk for bremsing som er lett men mindre effektiv, er å ha stavene på slep slik at friksjonen senker hastigheten.