Instruksjonene for skøyting er mye kortere enn for klassisk stil, fordi den er enklere å komme i gang med. Klikk her for mer informasjon om hva du bør tenke på når du skal kjøpe rulleski til skøyting.
 
Du sparker fra til siden med et ben om gangen, samtidig som du bruker stavene for å få ekstra fart. Frasparket er omtrent det samme som når du går på skøyter og inlines og er basert på at du legger tyngden på en ski om gangen. Du bør holde overkroppen stille når du går. Kroppen skal holde en rett linje for optimal tyngdeoverføring på skiene.
 
Kort instruksjonsvideo med hvordan du kan komme i gang og trene skøyting med rulleski: